【熊本】【大津町】自分の体は自分で変える！ | 熊本大津町のリラクゼーションサロンならBeldad | ブログ

【熊本】【大津町】自分の体は自分で変える！

こんにちは
本日もご覧いただきありがとうございます☺️

先日、福岡へ2日間研修へ
行ってまいりました☺️
全国各地からいらしており、
だいたい100名程度いらしたような気がします！

私は初めて参加したのですが
『自分の体は自分でしか変えられない』と何度も
先生はおっしゃっていました✨

確かに365日24時間歪む体
その日の気候や、その日の仕事量、仕事内容、生活、
もともと生まれ持った弛緩関節、
後天的についた筋肉、などなど歪む理由は様々。

それをいかに調整していくか
私も考えさせられる時間でした☺️
私自身も先生に足の視診をしていただき
色々アドバイスand宿題を出して頂きました！

これをするかしないかは
私の行動・意思次第であり、時間がないから、
余裕が無いから、は言い訳だと思い
しっかり毎日課題に取り組んでおります🍀*゜

先生も講義の中で

言い訳ばかりをして行動しないなら
そのままの自分でいるしかない
変わりたいなら行動を変えるしかない
それをしっかりと伝えるのが
あなた方の役割です

と言われており、
私自身がまずはしっかりやってみようと
やる気満々な今日この頃です🔥

ということで
ただいましっかり宿題中です✨
🟠毎日お水を1.8L以上 こまめにちょこちょこ
🟠足湯をする 寝る前15分～20分
🟠ワカメ、ヒジキを毎日食べる
🟠3ステップウォーキング40分以上
🟠かかと立ち 5分間 1日2回
🟠足指ストレッチ
は私に出された課題です！

それにプラスして私は
先日師匠に教えて頂いた
🟣片足立ち最強調整法
🟣フラダンス
🟣ウォンテッド
🟣空中自転車漕ぎ
🟣足指グーパー
🟣足首グー回し
を日によって自分で緩めたい筋肉、
調整したい関節で変えております✨

時間は作らないとできないもの！
5分でもいいから！座っている時間にでも、
何か一つでも、自分のためにできることを
したいなと思います🌱𓂃 𓈒𓏸

12月のランチ会でも
自分のお気に入りのセルフケアを
見つけていただけたら良いなと思います🩷

本日もご覧いただきありがとうございます！
次回もおたのしみに🌱𓂃 𓈒𓏸

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熊本県菊池郡の大津町エリアにあるリラクゼーションサロン Beldadは、フットケアによる歪みの矯正をメインに他にもクレンジングやデコルテ・ヘッドなどのフェイシャルや、筋肉リンパマッサージもご提供しているリラクゼーションサロンです。
当店は、体の不調を作っている体の歪みをお客様それぞれに合わせた施術で改善するメニューをご用意しており、またお一人様で完全予約制の女性専用プライベートサロンなので、周りを気にせずゆっくりと施術を受けることができます。
熊本県の大津町でフェイシャルやリンパマッサージを受けられるサロンをお探しの際は、是非ご利用下さい。


Beldad
所在地:熊本県菊池郡大津町吹田942-2
最寄駅:瀬田駅