【熊本】【大津町】毎日のルーティンその1 | 熊本大津町のリラクゼーションサロンならBeldad | ブログ

【熊本】【大津町】毎日のルーティンその1

こんにちは！
本日もご覧いただきありがとうございます☺️

先日も少しだけご紹介しました私の毎日ルーティンその1
それは｢サロンの床ふき｣です！

私はアナログ人間なので
ほうきとちりとり、床の水拭きがすきです！
ほうきで掃きだした後、床の水拭きをします

いつもサロンではスリッパを履いているのですが
この時は裸足でやることをオススメします✨
スリッパを履いてやるよりも裸足の方が
足首がよく解れます(*´`)

床ふきをする🟰足首のストレッチ
だと思っていただけると良いかと思います！
四つん這いのようになって
膝をついて床ふきをするのではなく
しっかり足の指先から、かかとまで床につけて
しゃがみます！

これだけでも足首の前、後ろがしっかり解される事を
ご実感いただけるかと思います！
そして、そのまま床を拭きあげます✨

そして、拭きあげ終わるとあら不思議
首が楽ちんに✨
手首、足首、首というふうに｢首｣とつく部位は
繋がっております☺️

足首がほぐれると自然と首まで楽になります！
私自身、足首の関節がとても緩いので
筋肉が正しく使えません。
すると、足からバランスをとっている身体は
少しずつ自ら調整をするのでズレが生じます。

足首のバランスを膝がとり、
膝のバランスを股関節でとり、
股関節のバランスを肋骨でとり、
肋骨のバランスを肩甲骨でとり、
肩甲骨のバランスを顎関節でとります！

このバランスの方程式は5つありますので
すべてがこの公式に当てはまるわけではありませんが
このようにバランスをとっていきます。

足首が解されて正しく動かせるようになると
膝、股関節、肋骨、肩甲骨、顎関節まで
動かしやすくなります☺️

その結果、足首が解れると首までほぐれるという訳です(*´`)
ぜひ、朝からの｢自分整え｣の時間に
｢床ふき｣いかがでしょうか？？？☺️

本日もご覧いただきありがとうございました！
次回もお楽しみに🌱𓂃 𓈒𓏸

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熊本県菊池郡の大津町エリアにあるリラクゼーションサロン Beldadは、フットケアによる歪みの矯正をメインに他にもクレンジングやデコルテ・ヘッドなどのフェイシャルや、筋肉リンパマッサージもご提供しているリラクゼーションサロンです。
当店は、体の不調を作っている体の歪みをお客様それぞれに合わせた施術で改善するメニューをご用意しており、またお一人様で完全予約制の女性専用プライベートサロンなので、周りを気にせずゆっくりと施術を受けることができます。
熊本県の大津町でフェイシャルやリンパマッサージを受けられるサロンをお探しの際は、是非ご利用下さい。


Beldad
所在地:熊本県菊池郡大津町吹田942-2
最寄駅:瀬田駅