【熊本】【大津町】空腹時間を作って胃腸を休める | 熊本大津町のリラクゼーションサロンならBeldad | ブログ

【熊本】【大津町】空腹時間を作って胃腸を休める

こんにちは！
本日もご覧いただきありがとうございます♥️

皆さんはご自身の『空腹時間』を
気にしたことがございますか？
朝食と昼食の間、昼食と夕食の間、
夕食から朝食までの間などどのくらいのお時間が
空きますでしょうか？？？

間についついなにか食べたくなって
つまんでしまったりしてしまいますよね😱

空腹時間は=消化器を休める時間です！
ずっと食べ物が入ったままですと
消化器も疲れてしまいます😱
私達も休みもなくお仕事をしていると
疲れてしまいますよね！
それと同じです☺️

消化器もお休みがないと疲れてしまいます😱
先日もお話したように幸せホルモンのセロトニンは
腸で95%が作られています。
消化器が疲れてしまいますとホルモンの分泌にも
影響が出てきてしまい幸福度も下がってしまいます😱

最近くよくよ悩んでしまうな〜、
幸せと思えることが最近少ないな〜と思われる方は
消化器がお疲れなのかもしれません😱

そこで、、、！
空腹時間をつくるです！
私は夜ご飯から次の朝ごはんまでだいたい16時間断食を
良くするのですが、最初慣れるまでは
お腹空いたなーと思うのですが
慣れてきますとだんだん空腹が気持ちよくなってきます！

その際最近私がよく作っているのが
発酵スムージーです！
発酵ドリンクと豆乳で作るスムージーです☺️
これは最近教えていただいたのですが
とっても美味しくいただいております！

胃腸がしっかり休まり元気になると自然と
体も軽くなり、心も軽くなることを
ご実感いただけるかと思います🍀*゜
16時間空けずとも、短い時間から
朝食と昼食の間だけ、昼食と夕食の間だけ、でも
試してみてください(*´`)

本日もご覧いただきありがとうございます！
次回もお楽しみに〜


熊本県菊池郡の大津町エリアにあるリラクゼーションサロン Beldadは、フットケアによる歪みの矯正をメインに他にもクレンジングやデコルテ・ヘッドなどのフェイシャルや、筋肉リンパマッサージもご提供しているリラクゼーションサロンです。
当店は、体の不調を作っている体の歪みをお客様それぞれに合わせた施術で改善するメニューをご用意しており、またお一人様で完全予約制の女性専用プライベートサロンなので、周りを気にせずゆっくりと施術を受けることができます。
熊本県の大津町でフェイシャルやリンパマッサージを受けられるサロンをお探しの際は、是非ご利用下さい。


Beldad
所在地:熊本県菊池郡大津町吹田942-2
最寄駅:瀬田駅