【ダイエット】体のラインを整える！耳揉み☺️ | 熊本大津町のリラクゼーションサロンならBeldad | ブログ

【ダイエット】体のラインを整える！耳揉み☺️

こんにちは！
あたたかくなってきてだんだんと
薄着になってまいりましたね💓
薄着になると気になるのが体のラインでは
ないでしょうか？？？

そろそろダイエットをしようと
考えておられる方もおおいのではないでしょうか？

実は！私もその1人です✨
夏は思いっきり楽しみたいですよね！
そこで今日ご紹介するのが、、、！
｢間食をやめる｣です！

あれ？耳つぼは？と思われた方もおられますよね！
間食をやめるのは難しくないでしょうか？😱
甘いものが食べたくなってしまう
小腹がすいてちょっとだけ食べてしまう😱
私も思い当たる節が、、、🤦‍♀️
間食は何が悪いと思いますか？
まずはそこから考えてみましょう！

食事と食事の間で何か食べてしまうと
消化器はずっと働きっぱなしになってしまいます。
ご自身で考えたとしても
ずーっとお仕事しっぱなし、徹夜した後などは
とってもきついですよね😭
内臓もそれと同じです‼️

きちんと休ませてあげることで
内臓も元気に働きます！そして、
消化などの内臓の働きは自律神経が司っていますね☺️
きちんと休ませる時間を作ってあげる事で
交感神経と副交感神経のバランスを
整え自律神経も整えます🍀︎ ̖́-

さてさて食間を空けることの大切さの次は
どうやって食間を空けるかですね(*^^*)
慣れると意外と空腹が気持ちがいいのですが！
慣れるまでがきついですよね😭

ストレスを感じたり脳が疲れてくると
間食をしたくなってきます。

そこで！きょうの｢耳揉み｣の出番です！

まず
①耳全体を揉む
②硬いところを重点的に揉む
③耳を上に引っ張る、横に引っ張る、下に引っ張る

間食したくなったらやってみてください😊
これをやると自然と間食が抑えられます！

耳には沢山の毛細血管があります！
毛細血管から血液を流すことにより
血液を体全体に循環させます！

血液が循環され脳ストレスが緩和されると
自然と間食をしなくて良くなります！
ぜひ試して見てください😊

本日もありがとうございました(*^^*)
次回もお楽しみに〜💓

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熊本県菊池郡の大津町エリアにあるリラクゼーションサロン Beldadは、フットケアによる歪みの矯正をメインに他にもクレンジングやデコルテ・ヘッドなどのフェイシャルや、筋肉リンパマッサージもご提供しているリラクゼーションサロンです。
当店は、体の不調を作っている体の歪みをお客様それぞれに合わせた施術で改善するメニューをご用意しており、またお一人様で完全予約制の女性専用プライベートサロンなので、周りを気にせずゆっくりと施術を受けることができます。
熊本県の大津町でフェイシャルやリンパマッサージを受けられるサロンをお探しの際は、是非ご利用下さい。


Beldad
所在地:熊本県菊池郡大津町吹田942-2
最寄駅:瀬田駅