【熊本】足首300回回しで2週間－1.5kg | 熊本大津町のリラクゼーションサロンならBeldad | ブログ

こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます💕

本日は昨日お伝えした通り足首回しの中間報告をいたします！

足首を朝昼晩に分けて300回回した結果、、、！2週間で－1.5kgできました☺️

私も正直びっくりでした✨私は関節の作りが元々緩く、歪みやすい骨格をしています。しかしそれは短所であると同時に長所にも変えることができます😊元々歪みやすい＝関節の自由がききやすい＝矯正しやすいのです！！！ですから歪みやすいほど矯正もはやいので私の場合はやればやるほど調子がよくなりました♥️今現在も朝起きてたった3分両足首100回回して仕事をしてお昼休憩に100回回して、夜寝る前に100回回して寝ています！歪んだらすぐ戻す歪んだらすぐ戻すを繰り返すことで正しい位置に筋肉をつけて矯正します💪

ただ！効果がすごい分初めてのかたが直ぐに300回回すとなると好転反応がでます。私も初めて300回回した時は頭が痛くなり股関節が痛くなり足首は捻挫のような痛みがあり足全体が浮腫んでいるようなだるさで夜もしんどかったのですが、今では無くなりました！ですから、いきなり300回回すのはやめておいてくださいね⚠️100回ずつから始めて、だんだん回数を増やして行きましょう！！！