【熊本】足ヨガ | 熊本大津町のリラクゼーションサロンならBeldad | ブログ

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昨日実は！足ヨガレッスンだったのです！

そしてこの写真の縦線腹筋は全く腹筋をせずに腹筋を割るという最強な足技なんです✨私は股関節の調整や足首回しや片足でのスクワットはしますが、プランクや腹筋、両足でのスクワットは一切しません！

痩せているのにクビレができない、下腹のお肉が減らない、足が細くならない、二の腕のお肉が気になる、、、お悩みは沢山ありお客様それぞれだと思いますが、すべては足で解決できます☺️しかし！思っている以上にキツいです！筋肉は下半身に2/3付いています！上半身の筋肉は内臓などの筋肉なので自分では動かせない筋肉不随筋なのです💦ですから下半身についている筋肉を鍛えて代謝をアップさせることによって痩せ体質に体質自体を変えます！

そうして普通の筋トレと違うところは姿勢が良くなる、関節の痛みや筋肉のこりが取れることです！私もずっと筋トレをしていましたが正しくしないと腰を痛めたり関節が歪んだりした経験がありましたのでやっぱり私は足から整えて筋肉をつける『足ヨガ』が自分には最強に合ってるなと実感いたしました！