【熊本】根本から整える足ヨガ | 熊本大津町のリラクゼーションサロンならBeldad | ブログ

こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます💕

本日は私の2週間の足首回し300回の2週間での効果をお伝えしたいと思います！

足首をまわすだけ？？と思われると思いますがこれが意外ときつい。笑

ただ回すのでは矯正はできません！！！ポイントは『死ぬ気でまわす』ことです☺️

ゴキゴキと音が鳴るほど回すことで距骨の調整ができます！距骨は体の中の骨で唯一筋肉とくっついていない骨です。ですから痛みを感じにくい関節だと言われています。膝が痛くなったり股関節が痛くなったりはしますが足首が痛くなるということを感じられる方は少ないのではないでしょうか？しかし、膝の痛みも腰の痛みも肩こりもすべては足首の歪みからきます。朝昼晩片足内回し50回、外回し50回の計片足100回の足首回しこれが効きます！

まず、ニキビが全く出来なくなりました！

これは足首を矯正して首の歪みの軽減からが大きいかと思います！そして体重が－1.5キロなりました！びっくりです！！！

そして私は一日に3～4回お通じを出さないといけないほど胃腸が過活動だったのですが1日1～2回ほどに落ち着きました☺️

足首回しやっぱり最強だと思いました！

気になられる方はいつでもやり方お伝えできますのでお気軽にお声掛けください💕